Tagy Spánek

štítek: Spánek

Vhodné polohy spánku, které neničí zdraví

Vaše oblíbená spánková poloha může způsobovat zdravotní problémy. Zůstaňte ale v klidu - nemusíte hned měnit své návyky, stačí jen pár nutných úprav. Přinášíme vám neocenitelná doporučení odborníků s názornými ukázkami, jak spokojeně dál spát ve stejné poloze a přitom posílit vaše zdraví. Pojďme na to.

10 zásad Feng Shui, které do vaší ložnice přitáhnou pozitivní energii

Nerovnováhy v toku energií naopak vytvářejí negativní energie.

Neuvěřitelné: Tyto věci se můžete naučit i během spánku

Většina z nich závisí od jedné věci – od zvuku.

Studie zjistila proč ženy potřebují více spánku! Muži byli v šoku

Tvrdí, že ženy prostě používají svůj mozek více než muži.
Spát

Víte, proč byste měli spát minimálně 8 hodin denně?

To, že je spánek důležitý pro náš organizmus ví snad každý. Víte však, proč byste měli spát minimálně 8 hodin denně? Delší spánek napomáhá našemu organizmu, který se tak lépe regeneruje a my cítíme...
snyvideo

VIDEO: Budou takto sny vypadat za pár let? Dost možná

Opravdovou otázkou není kolik reklam vidíme, nýbrž co musíme udělat, abychom jí neviděli tolik? Kamkoliv se dnes podíváme, tak vidíme reklamu. Vidíte ji na našich stránkách, vidíte ji na zdech, vidíte ji v televizi....

Naši předci spali jinak – děláme to špatně?

Objevuje se čím dál tím více vědeckých i historických důkazů o tom, že způsob, kterým spíme, není pro nás výhodný. V r. 2001 publikoval historik Roger Ekirch studii, který zahrnovala více jak 15 let výzkumu.

Není jedno na jaké straně spíte – je zdravější levý nebo pravý bok?

Ne všichni ví, že strana, na které usneme a spíme, má nějaký větší význam pro naše zdraví. A stejně tak, ne náhodou si v dobách dávno minulých lehali mniši na 10 minut po obědě, čímž...

Oblíbené články

Sedm potravin, které škodí vašemu srdci

Abychom chránili svá srdce, měli bychom z jídelníčku vyloučit potraviny s vysokým obsahem cholesterolu, nepřehánět to se solením a vyhýbat se tučnému masu. To je snad již všeobecně přijímaný fakt. Někdy je však snadnější si něco jen přečíst, ale už těžší to uvést do běžného života. Každopádně na nedostatek informací si rozhodně nemůžeme stěžovat.